No passado dia 7 de abril, o Ginásio CS Aguim promoveu o I Open Day, em que os cerca de 30 participantes puderam usufruir de dois workshops e de diferentes aulas referentes às modalidades praticadas no ginásio.
O primeiro workshop ficou a cargo de Elisabete Martins, licenciada em Ciências da Nutrição, que deu algumas dicas de como manter um peso saudável e adequado a cada pessoa, prevenindo assim o excesso de peso e obesidade.
O segundo workshop, sobre Motivação, Prazer e uma Prática regular de exercício físico teve como orador o psicólogo e coach José Silva, que conduziu este momento de uma forma dinâmica e interessante captando a atenção de todos.
Para além destes momentos de partilha de conhecimento realizaram-se aulas de Tabata (Instrutor José Campar), Pilates Clínico (Fisioterapeuta Ana Vasconcelos)e Zumba (Instrutor Luís Machado).
Um dia repleto de boa disposição e convívio que estimulou a prática de atividade física e que será certamente a repetir.
